Coaching Personal para tu bienestar
Te ofrezco Coaching Personal diseñado para ti, para que puedas alcanzar tus objetivos personales y mejorar tu bienestar emocional.
¿Qué es el Coaching Personal?
El Coaching Personal, también llamado Life Coaching, es una forma de desarrollo personal que se centra en el crecimiento individual y el logro de metas personales. A través de sesiones de Coaching Personal y de técnicas específicas, trabajaré contigo para identificar tus objetivos, superar obstáculos y maximizar tu bienestar emocional.
¿Qué incluye el Coaching Personal?
- Primera sesión exploratoria gratuita sin compromiso
- Sesiones individuales de Coaching Personal.
- Metodología GROW aplicada al bienestar personal.
- Aplicación de herramientas de Coaching personalizadas.
- Recursos digitales para trabajar entre sesiones.
- Sesión de cierre del proceso de Coaching.
Fases del proceso de Coaching Personal
- Goal (Meta): clarificaremos juntos qué quieres lograr y estableceremos metas claras.
- Reality (Realidad): analizaremos tu situación actual para identificar desafíos y recursos disponibles.
- Options (Opciones): reflexionaremos sobre diferentes estrategias y alternativas para acercarte a tu meta.
- Will (Voluntad): elegiremos un plan de acción concreto y te acompañaré en su ejecución.
Situaciones para las que sirve el Coaching Personal
Gestionar mejor tu tiempo
Cuando todo parece urgente y sientes que el día no te alcanzar, el Coaching Personal te ayuda a poner foco, priorizar lo importante y organizarte de forma más realista, sin caer en la autoexigencia constante.
Cambiar hábitos
Cambiar no es fácil, sobre todo cuando llevas tiempo repitiendo patrones. A través del Coaching puedes comprender qué hay detrás de esos hábitos y diseñar nuevas rutinas sostenibles.
Tomar decisiones importantes
Como terminar una relación, dejar un trabajo, una mudanza o cualquier cosa que pueda ser difícil para ti. El Coaching te ofrece un espacio para parar, ordenar pensamientos y explorar opciones para tomar las decisiones desde la claridad.
Superar bloqueos emocionales
A veces hay algo que no te permite avanzar como el miedo, la inseguridad o dudas. Trabajaremos sobre estas emociones que te frenan, para entenderlas y gestionarlas.
Gestionar conlictos
Los conflictos con familiares, parejas o amigos, pueden desgastar mucho. Y más cuando no sabes cómo afrontarlos. Con Coaching puedes aprender a expresarte con más calma y poner límites.
¿Cómo reservar la sesión exploratoria gratuita?
Rellena este formulario y me pondré en contacto contigo para que puedas reservarla según tu disponibilidad:
Preguntas Frecuentes
Un coach profesional (titulado o certificado) en el que se reúne con un cliente para crear un espacio seguro, de confianza y de cercanía. Se realiza mediante sesiones, en las que el coach acompaña al cliente a sacar su potencial interior, a revisar otros puntos de vista y a elaborar posibles acciones que le acerquen a su objetivo.
Cualquier persona que quiera mejorar su bienestar personal y emocional por diferentes razones. Por ejemplo, mejorar su autoestima, aprender a priorizar en su vida, afrontar cambios importantes, dejar malos hábitos o crear mejores hábitos… En definitiva, el Coaching Personal abarca un gran número de razones por las que puede ser beneficioso para las personas.
Es un primer encuentro sin compromiso, de unos 30 minutos, pensado para que puedas contar qué te está pasando, conocer cómo trabajo y resolver cualquier duda. Sirve para ver si el coaching es lo que necesitas en este momento y si encajamos para trabajar juntos.
Puedes reservar tu sesión exploratoria rellenando este formulario. Si lo prefieres, también puedes reservarla a través del email contacto@acalia.es o en el WhatsApp +34 639 96 46 43
Iniciaremos nuestro proceso de Coaching juntos firmando el Acuerdo de servicios de Coaching donde se recogen nuestros compromisos, ley de protección de datos, confidencialidad y tarifas.
Además, iré agendando contigo las siguientes sesiones y te proporcionaré el link para que te puedas conectar a ellas.
Cada sesión que tengas después de la exploratoria gratuita tiene un precio de 50€ (IVA incluido).
Las sesiones se pagan por adelantado 48 horas antes de la fecha de la sesión, mediante transferencia bancaria o Bizum.
Las sesiones de Coaching Personal son online a través de la plataforma Google Meet.
Las sesiones que tengamos después de la sesión exploratoria gratuita, tendrás una duración de 1 hora cada una.
Las sesiones son a demanda, es decir, dependerá de tu situación actual y lo que quieras conseguir recibiendo Coaching Personal (reducir el estrés diario, organizar mejor tu tiempo, superar bloqueos emocionales, enfrentar una situación complicada…).
Lo habitual en un proceso de Coaching Personal es tener entre 6-8 sesiones, pero como te decía, lo ajustaremos a tus necesidades.
Recibirás Coaching de mi parte, Laura Ortiz.
Soy Coach Profesional Certificada, además de Experta en Inteligencia Emocional. Puedes saber más sobre mí desde este enlace.
Sí, totalmente.
Como Coach Profesional cumplo los estándares éticos de la profesión. Además, al inicio del proceso, si decides continuar tras la sesión exploratoria, firmaremos un Acuerdo de servicios de Coaching en el que se recoge todo lo relacionado con la confidencialidad y protección de datos.
Puedes consultar nuestra página de Preguntas Frecuentes Generales o bien ponerte en contacto a través de:
- Página de contacto
- Email: contacto@acalia.es
- WhatsApp: +34 639 96 46 43