Coaching para Burnout Laboral
Es para ti si te sientes en un estado de agotamiento o desmotivación para afrontar tus responsabilidades laborales.
¿Qué necesitas saber sobre el Síndrome del Burnout?
¿Qué es el Burnout?
El Síndrome del Burnout es una realidad para muchos profesionales hoy en día. Aparece tras periodos prolongados de estrés, cuando tu cuerpo y tu mente te dicen «hasta aquí».
¿Qué síntomas tiene?
Lo habitual es un cansancio que no se va, dificultad para concentrarte, irritabilidad o la sensación de que has perdido el equilibrio entre tu vida profesional y la personal.
¿Cómo recuperarse?
Es importante que pares y reflexiones lo que te está ocurriendo. Acompañándote del Coaching, es posible recuperar tu energía y la claridad que necesitas.
¿Qué incluye el Coaching para Burnout?
- Primera sesión exploratoria gratuita sin compromiso
- Sesiones individuales de Coaching para Burnout.
- Metodología GROW aplicada al Burnout.
- Aplicación de herramientas de Coaching personalizadas.
- Recursos digitales para trabajar entre sesiones.
- Sesión de cierre del proceso de Coaching.
Fases del proceso de Coaching para Burnout
- Goal (Meta): clarificaremos juntos qué quieres lograr y estableceremos metas claras.
- Reality (Realidad): analizaremos tu situación actual para identificar desafíos y recursos disponibles.
- Options (Opciones): reflexionaremos sobre diferentes estrategias y alternativas para acercarte a tu meta.
- Will (Voluntad): elegiremos un plan de acción concreto y te acompañaré en su ejecución.
Situaciones para las que sirve el Coaching para Burnout
Reducir el estrés laboral
Cuando el trabajo te sobrepasa y sientes que no puedes más, aprender a poner límites, gestionar prioridades y recuperar tu bienestar se vuelve urgente.
Replantearse un cambio
A veces el Síndrome del Burnout es una señal de que lo que haces ya no encaja contigo. Explorar nuevas opciones laborales con claridad puede ayudarte a tomar decisiones con calma, sin huir ni precipitarte.
Recuperar la energía
Cuando el trabajo te sobrepasa y sientes que no puedes más, aprender a poner límites, gestionar prioridades y recuperar tu bienestar se vuelve urgente.
Emprendimiento consciente
Empezar un proyecto propio puede ser emocionante… y agotador. Trabajar el Burnout te ayuda a crear desde el equilibrio, sin perderte en la autoexigencia.
Equilibrar tu vida personal y el trabajo
Cuando todo gira en torno a las responsabilidades y no queda espacio para uno mismo, es fácil caer en el agotamiento. El Coaching puede ayudarte a recuperar tiempo, energía y claridad para cuidar todas tus áreas, no solo la profesional.
¿Cómo reservar la sesión exploratoria gratuita?
Rellena este formulario y me pondré en contacto contigo para que puedas reservarla según tu disponibilidad:
Preguntas Frecuentes
Un coach profesional (titulado o certificado) en el que se reúne con un cliente para crear un espacio seguro, de confianza y de cercanía. Se realiza mediante sesiones, en las que el coach acompaña al cliente a sacar su potencial interior, a revisar otros puntos de vista y a elaborar posibles acciones que le acerquen a su objetivo.
El coach no ofrece indicaciones, consejos ni soluciones, sino que te acompaña mediante herramientas y métodos para que consigas las tuyas propias.
Cualquier persona que se sienta agotada emocionalmente en su puesto de trabajo. Da igual tipo de trabajo o puesto que tengas, ya que te voy a recibir siempre con los brazos abiertos.
Es un primer encuentro sin compromiso, de unos 30 minutos, pensado para que puedas contar qué te está pasando, conocer cómo trabajo y resolver cualquier duda. Sirve para ver si el coaching es lo que necesitas en este momento y si encajamos para trabajar juntos.
Puedes reservar tu sesión exploratoria rellenando este formulario. Si lo prefieres, también puedes reservarla a través del email contacto@rosybrown-chamois-865808.hostingersite.com o en el WhatsApp +34 639 96 46 43
Iniciaremos nuestro proceso de Coaching juntos firmando el Acuerdo de servicios de Coaching donde se recogen nuestros compromisos, ley de protección de datos, confidencialidad y tarifas.
Además, iré agendando contigo las siguientes sesiones y te proporcionaré el link para que te puedas conectar a ellas.
Cada sesión que tengas después de la exploratoria gratuita tiene un precio de 50€ (IVA incluido).
Las sesiones se pagan por adelantado 48 horas antes de la fecha de la sesión, mediante transferencia bancaria o Bizum.
Las sesiones de Coaching para el Burnout son online a través de la plataforma Google Meet.
Las sesiones que tengamos después de la sesión exploratoria gratuita, tendrás una duración de 1 hora cada una.
Esta respuesta dependerá de cómo esté tu situación actual y lo que quieras conseguir haciendo Coaching para Burnout (reducir el estrés laboral, equilibrar tu vida laboral con la personal, cambiar de trabajo, emprender,…).
Lo habitual es que un proceso de Coaching dure entre 6-8 sesiones, pero iremos ajustando según tus necesidades.
Recibirás Coaching de mi parte, Laura Ortiz.
Soy Coach Profesional Certificada, además de Experta en Inteligencia Emocional. Puedes saber más sobre mí desde este enlace.
Sí, totalmente.
Como Coach Profesional cumplo los estándares éticos de la profesión. Además, al inicio del proceso, si decides continuar tras la sesión exploratoria, firmaremos un Acuerdo de servicios de Coaching en el que se recoge todo lo relacionado con la confidencialidad y protección de datos.
Puedes consultar nuestra página de Preguntas Frecuentes Generales o bien ponerte en contacto a través de: